Letošní léto bylo po dlouhé době plné možností, jak v oblasti cestování, tak množství nejrůznějších akcí, setkávání se, grilovaček, festivalů atd. Kdo by si to nechal ujít? Ovšem teď bude třeba „poprat“ se s následky nejen v podobě pár kil navíc, ale i rozhozeného...
Pečujte o své srdce. Přinášíme vám 6+1 tipů, jak na to
Srdce. Jeden z nejdůležitějších orgánů v našem těle. Na nemoci srdce a cév u nás umírá spousta lidí, dalo by se dokonce říct, že patří mezi nejčastější příčiny úmrtí u nás. Riziko těchto onemocnění stoupá s věkem a, ať se nám to líbí, nebo ne, výrazně ho ovlivňuje náš...
Oteklé nohy – Co je příčinou a jak jim můžete pomoci?
Oteklé a těžké nohy. Problém, který trápí asi polovinu dospělých lidí. Co je jejich příčinou? Jak nohám ulehčit a nebo se problému zbavit nadobro? Přinášíme vám odpovědi. Co je příčinou oteklých nohou? Otok vzniká, když se z nich krev nestíhá odvádět k srdci. Zvyšuje...
Užijte si léto beze strachu z přibírání na váze. 6+1 tip jak na to
Léto, krásné počasí, dovolené, výlety, grilovačky, pikniky, party a další letní radovánky spoustě z nás navozují obavy o tak pracně získanou figuru. Odhoďte je. Stačí držet se několika málo zásad. 1. Grilujte ty správné potraviny Grilovačkám s rodinou či přáteli se...
Co je koučink a proč je důležitý
Koučink, koučování, kouč. Tato slova se na nás hrnou ze všech stran. Co to vlastně je ten koučink? Kdo je kouč? A proč byste zrovna vy měli o koučování přemýšlet? Je to vůbec pro vás? Na všechny tyto otázky se vám pokusím odpovědět. Co je koučink? V první řadě vězte,...
Střeva v pohodě i během dovolené. Jak na to?
Je tu léto a s ním i zasloužená dovolená. Všichni se těšíme, jak si odpočineme, vypneme, něco krásného uvidíme a krásně se zregenerujeme. Pokud se ale chystáte na nějakou exotičtější dovolenou, mohlo by se stát, že vám ji pokazí nějaká ta bakterie nebo prostě jen...
Vyzrajte na bolesti pohybového aparátu. Poradíme vám, jak na to.
Bolí vás záda, kolena, kyčle nebo svaly tzv. při každém pohybu? Rozhodně není dobré to podceňovat! Tělo se vám tím snaží něco říct. Tak mu naslouchejte a dopřejte mu, co potřebuje. Pohyblivost našich kloubů může souviset s mnoha faktory Na opotřebení kloubů má zásadní...
Vyzrajte nejen na atopický ekzém. Řešte příčinu, nikoli důsledek.
Atopický ekzém trápí nejen děti, ale i dospělé, a to stejně muže jako ženy. Kdo se s ním kdy setkal, jistě potvrdí, že se nejedná o nic příjemného. Jaké jsou příznaky a příčiny tohoto onemocnění a jak se ho účinně zbavit? Co je atopický ekzém a proč vzniká Atopický...
Jak a proč udržovat zdravé srdce a čisté cévy
Srdce máme jen jedno a je proto nesmírně důležité udržovat ho zdravé. Stejně tak je ale důležité pečovat o cévy a udržovat je čisté. Co nám hrozí, jestliže se nebudeme o své srdce a cévy řádně starat? A jak tedy pečovat správně, abychom předešli zdravotním rizikům a...
Nechte si udělat biochemický rozbor krve a předejděte tak zdravotním komplikacím
Na pravidelné preventivní prohlídky ke svému praktickému lékaři chodí každý z nás obvykle už od narození. Nebo by alespoň měl. A to jednoduše proto, abychom se dozvěděli něco více o našem zdravotním stavu a mohli s případným nálezem dále pracovat. VČAS! Někdy totiž...
Petra Doubková
Autorka článku
Jmenuji se Petra. Což je jméno řeckého původu, které v překladu odkazuje na skálu. I když jako skála rozhodně nevypadám, jsem skálopevně přesvědčená o tom, že to, jak budeme ve svém životě zdraví a spokojení, závisí do velké míry na tom, jak se o sebe staráme.
Hledat článek
na webu
Nové články