Více jak 25 let zkušeností

Spolupráce s lékaři

Pro zdravější a kvalitnější život

První nákup SLEVA 18% .
Sleva 15% pro stávající zákazníky bude automaticky odečtena při objednávce.

M

0

KOŠÍK

Probiotika nejsou jen doplňkem antibiotik. Proč jsou pro nás důležitá?

od | 16 Pro, 2021 | Střevní mikrobiom, Zdraví | 0 komentářů

Jistě víte, že jakmile berete antibiotika, vždy vám lékař doporučí brát také probiotika. Ovšem nejen tehdy jsou probiotika vhodná. Kdy ještě jsou našemu tělu prospěšná a proč?

Jak probiotika pomáhají při braní antibiotik

Zamysleli jste se někdy přímo nad těmi pojmy – antibiotika vs. probiotika? Anti-biotika vs. Pro-biotika? To, že mají stejný slovní základ a různou, ba dokonce protikladnou předponu, není náhoda.

Biotic znamená „život“. Předpony „pro“ a „anti“ vysvětlovat není asi třeba.

Antibiotika se užívají k léčbě zánětlivých onemocnění. Ničí tedy bakterie. Bohužel neumí rozlišit mezi dobrými a špatnými bakteriemi, a proto ničí často i ty dobré, které potřebujeme pro naše zdraví a funkční imunitní systém.

Naopak probiotika jsou živé organismy. Pomáhají udržovat dobré a špatné bakterie v těle v rovnováze, což je důležité pro zdravou střevní mikroflóru. Ta tvoří až 80 % imunitního systému.

Probiotika by se tedy měla užívat současně s antibiotiky a ještě alespoň 14 dní po jejich dobrání. Abychom dosáhli co nejlepšího účinku, je dobré ponechat mezi antibiotikem a probiotikem odstup minimálně 2 hodiny.

Zdravá střeva jsou základ imunity

Střevní mikroflóru tvoří asi sto trilionů různých bakterií. A tato střevní mikroflóra ovlivňuje naši imunitu až z 80 – 90 %. Je proto jasné, že bychom si měli dát opravdu hodně záležet na tom, aby naše střeva byla v pořádku a aby bakterie v nich byly v rovnováze. Jakmile se tam totiž objeví nějaké špatné, patogenní bakterie, může nám to ublížit.

Nedostatek dobrých bakterií totiž může vést k nejrůznějším problémům. Jsou to například zažívací potíže jako průjem či zácpa, kvasinkové infekce v pochvě či v dutině ústní, ekzémy, různá další zánětlivá onemocnění, ale můžou vést až k propuknutí autoimunitního onemocnění střev.

Jak mohou probiotika pomoct

Probiotika tyto nemoci samy o sobě sice neléčí, nicméně tím, že ve střevech pomáhají udržovat hladinu dobrých bakterií, mohou výrazně pomoct jako silný doplněk léčby. Některým problémům mohou ale i předcházet.

Účinná jsou rozhodně u průjmových onemocnění, ať už při léčbě antibiotiky nebo například při cestování do exotických krajin, ale i při terapii dráždivého tračníku nebo léčby idiopatické proktokolitidy. Také se doporučují brát těhotným ženám, neboť výrazně snižují úmrtnost plodu.

K prvnímu osidlování střev bakteriemi dochází už během vaginálního porodu, kdy dítě při průchodu porodními cestami přejme bakterie matky. I proto je dobré, aby nastávající matka s blížícím se porodem dbala na to, aby její vagína nebyla osídlena patogenními organismy. A i s tímto pomohou vhodně zvolená probiotika.

Probiotika nebo prebiotika?

Prebiotika jsou důležité nápomocné látky, které tvoří potravu pro bakterie. Ty tím získají vhodné podmínky pro svůj růst, množení a zakládání nových kolonií. Přirozeně se nachází především v ovoci, například v banánu, jablku, ale i v zelenině, například v cibuli.

Symbiotikum pak je správná kombinace probiotik a prebiotik.

Postbiotikum jsou výsledné látky metabolického procesu bakterií. Jsou velmi významné pro správnou funkci imunitního systému.

Není probiotikum jako probiotikum. Jak vybrat to správné?

Nejčastěji se můžeme setkat s těmito kmeny probiotik:

  • Kvasinky – Zlepšují odolnost vůči bakteriím, které jsou pro daný organismus cizí, takže jsou vhodné při cestovatelských průjmech. Užívají se taky při průjmech spojených s užíváním antibiotik a jako prevence zánětu tlustého střeva.
  • Bakterie mléčného kvašení – Mění laktózu na kyselinu mléčnou, která vytváří ve střevech prostředí nepřátelské pro patogenní bakterie. Pomáhá při trávení, brání růstu bakteriím vyvolávajícím průjem a střevní záněty.
  • Enterobakterie – Pomáhají při průjmech během užívání antibiotik.
  • Bifidobakterie – První bakterie, se kterými přijde novorozenec do styku během přirozeného porodu. Nachází se také v mateřském mléku. Vytváří kyselé pH a zdravé prostředí jako základ pro budování imunitního systému dítěte. Vzájemně se doplňují s laktobacily.

Věděli jste, že extrakt z kombuchy je nejlepší a nejkoncentrovanější přírodní zdroj řady minerálů, vitamínů a organických kyselin? Tento fermentovaný probiotický nápoj se používá po staletí k podpoře detoxikace a celkového zdraví.

Petra Doubková

Petra Doubková

Autorka článku

Jmenuji se Petra. Což je jméno řeckého původu, které v překladu odkazuje na skálu. I když jako skála rozhodně nevypadám, jsem skálopevně přesvědčená o tom, že to, jak budeme ve svém životě zdraví a spokojení, závisí do velké míry na tom, jak se o sebe staráme.

Hledat článek
na webu

Nové články

    0
    Košík
    Váš košík je prázdný...
      Apply Coupon
      Available Coupons
      linie4life18 Get 18% off
      Unavailable Coupons
      prozenykod30 Get 30% off PROZENYKOD30
      s7lga Get 15% off Slevový kód registrace web formulář do xx.xx.22